7-те най-лоши митници за вашите уста от

7-те най-лоши митници за вашите уста

Въпреки че има няколко неща, които са по-трудни от промяната на навиците ви, трябва да предложите да промените тези лоши навици, които развалят зъбите ви:

ДА ПУША

1. Никотинът потъмнява емайла и оцветява зъбите. Също така може да причини заболяване на венците и лош дъх. Устата ви и цялото ви тяло ще пожънат незабавни ползи.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЗЪБИТЕ КАТО ИНСТРУМЕНТ.

ХРАНИТЕ МНОГО АВАРИЙНИ И ТЪМНИ ХРАНИ

Съвет: често мийте зъбите си, за да избегнете оцветяване и влошаване на емайла, ако това не е възможно, изплакнете добре с вода.

Яжте много ухапвания между ястия

1. Тези храни произвеждат по-малко слюнка от хранене и остатъците остават между зъбите в продължение на часове.

---