Науката го потвърждава ...
Науката го потвърждава ... това е най-доброто упражнение за отслабване
Науката го потвърждава ... това е най-доброто упражнение за отслабване
A научно изследване от Тайванския университет, анализирани пет индекса на затлъстяването защото генетичен фактор в повече от 18 хиляди участнициs, излагайки ги на 18 вида редовни упражнения за самоотчитане. Въз основа на резултатите изследователите определят кое е най-доброто упражнение за отслабване и измервания ... и това не е магическа формула, а нещо, което правим редовно (като нещо инстинктивно, може би): бягай.
Под предпоставката, че затлъстяването може да бъде придобито от различни метаболитни нарушения, изследователите ограничиха работата си до хора, които наследствени гени, които са свързани с причиняване на наднормено тегло и затлъстяване, заключителен с ефективно и трайно решение. Макар "тъй като не са провеждани големи проучвания за асоцииране на генома върху затлъстяването за хан китайци, ние изграждаме резултати за генетичен риск с вътрешни тегла за анализ, посочва ръководителят на изследването Уан-Ю Лин.
Изследването събра пет процента на затлъстяване, включително телесна маса, процент телесни мазнини, на обиколка на талията, обиколка на тазобедрената става и съотношение талия-ханш. Всичко това в 18 424 възрастни Тайванци сред На 30 и 70 години. Те бяха подложени на 18 различни упражнения, включително плуване, планинско катерене и ходене.