D I E T A IU 🍎🍴 МОМИЧЕТА LIFESTYLE Amino

Това е първият ми блог, надявам се да ви хареса и успявам да повдигна идеята за екстремните диети на корейските момичета

amino

[ЗАСТОЯВА ЛИ МОЕТО МНЕНИЕ?]

[КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА IU диетата?]

Диетата според Google е контрол или регулиране на количеството и вида на храната, която човек или животно приема, обикновено с определена цел и/или Набор от хранителни вещества, които обичайното живо същество приема.

Синоним: Режим.

Така че приятели. Диетата е всичко, което ядем, а СТРОГАТА ДИЕТА е тази, която ще провеждам тези дни.

От моя гледна точка мисля, че е необходимо те да знаят защо правя тази строга диета? и защо го правя публично? Ако не ви е интересно 😊 и просто искате да видите каква е диетата, можете да продължите до точката на

[КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА IU диетата]

Те биха ме зарадвали да знам защо го правя, без целта да настоявам да го правят, само за да знаят реалността на това (?)

Стигам до същността. Аз съм обикновено момиче, което се грижеше за външния си вид, тъй като от 14 до 16 имаше приемливо тегло за моя ръст, който беше 53 кг, моят ръст 1,59

Когато обаче навърших 17, изпаднах в депресия, не напуснах стаята си, не се притеснявах за външния си вид и не ми пукаше за храната xD искрен съм.

След това, когато навърши 18 години, той вече тежеше 66 килограма 😫 ПОВЕЧЕ ОТ 10 KILOS, отколкото беше обикновено. Когато завърших училище, имах работа и продължих да се пренебрегвам

Закуси: Сладък хляб, мляко

Ядох: нормалната храна, която приготвя майка ми, плюс сода

Снек: v: бонбон (картофи, сладолед, пуканки, бонбони)

Вечерях: Сладък хляб, мляко или хлебчета, щях да повторя храненето си. Да, на майка ми

Както можете да видите, аз не се тревожех какво ще ям след депресията си, ядях каквото и когато и когато беше само за удоволствие да ям или да напълня „онова“, че се чувствах празен.

До степента, в която накрая тежах 73 кг и когато ядях, главата ме болеше, докато стигнах до този момент, когато осъзнах и потърсих строга диета за отслабване.

Дори отидох на лекар, изяснявам ДОКТОР не с нито един диетолог, но ако той ми препоръча да сляза на хляб, сода и упражнения.

Тъй като е повече от очевидно, дори вие бихте разбрали, че не съм се хранил добре. Ядох твърде много 😳🙇

Тази строга диета се основаваше на сокове, семена и БЕЗ гладуване.

Ананас, папая, авокадо, парче пълнозърнест хляб и упражнения. Смятам да правя блог за тази диета, която проведох.