7-минутната тренировка, с която Адел се размина; 70 килограма - Telefe Noticias
След музикалния си дебют през 2008 г. с аплодирания албум "19", Адел се е развила както в артистичния си облик, така и във външния си вид.
В допълнение към промяната на стила си на грим и цвета на косата си (днес платинено руса), британският певец и композитор е отслабнал до момента с близо 70 килограма, трансформация, започнала с помощта на диетолог, за да подобри вашата здраве.
В начинанието си Адел промени диетата си и се ангажира с тренировка, която на пръв поглед не изглежда твърде поразителна. Това трае само 7 минути и му бе представено от неговия треньор Питър Герасимо.
Диетата му се нарича Sirtfood, а основите му са зелен чай, тъмен шоколад, ябълки, магданоз, куркума, къдраво зеле, боровинки, каперси, цитрусови плодове и червено вино.