7 упражнения за йога с пръсти, които ще ви помогнат да останете здрави
Със сигурност сте забелязали, че в особено вълнуващи моменти ние интуитивно стискаме юмруци, кръстосваме пръсти или слагаме ръце заедно с надеждата за положителен резултат. По този начин нашите рефлекси изразяват нашето емоционално състояние и помагат на тялото ни да преодолее препятствията или да изрази радост.
Преди няколко века в Индия се роди интересен метод - лечебните мудри или йога за пръстите. Както е известно, ръцете ни имат много точки, свързани с определени части на тялото. Правейки тази проста серия от упражнения с ръце, ще се чувствате по-активни и ако ги практикувате редовно, ще поддържате тялото си във форма и дори ще подобрите здравето на някои органи.