7 стратегии за избягване на непоносимост към храна
Актуализирано на 13 февруари 2020 г., 22:50 ч.
Много терапии и природни средства увеличават способността за адаптация и могат да предотвратят най-честите реакции, преди да се появят
The най-често непоносимост към храни Те могат да бъдат избегнати с някои терапии и лекарства, които естествената медицина ни предлага. Предлагаме 7 начина да ги предотвратим.
Как да се борим с непоносимостта към храна
1. Лечебни растения и добавки
Fumitory, лайка, живовляк, Luffa operculata и perilla имат антихистаминов ефект. Показани са растения с противовъзпалително действие. Кверцетин, витамин С, бромелаин също помагат.
2. Специфични диети и храни
Даваме ви няколко съвета, които можете да следвате избягване на последиците от непоносимост към храна:
- Постенето с разредени сокове, зеленчукови бульони и билкови чайове се бори с алергичната реакция.
- Модифицираното лечение на Mayr, без пшеница или мляко, и коремен масаж са показани за храносмилателен дискомфорт.
- Някои хора могат да се възползват от временно или постоянно спазване на веганска диета.
- Сладките плодове, пресните зеленчуци като глухарчета, магарешки бодил и артишок стимулират черния дроб.
- Храни с пребиотици (с фибри като инулин, артишок, аспержи, чесън, лук.) Подсилват здравата чревна микробиота и чревната лигавица, като се избягват нежелани реакции.