7 приложения за здраве за Android - приложения за Android
Обичате ли да водите здравословен живот и да се грижите добре за тялото си? Нещо, което ще ви помогне да постигнете това, е да имате добра диета, да спортувате и да стоите далеч от лошите навици. Има обаче и други неща, които могат да ви помогнат и едно от тях са приложения за вашето здраве, които можете да изтеглите на мобилното си устройство, ето някои здравни приложения за android.
7 страхотни здравни приложения за android
1 - Брояч на калории
Този брояч на калории се нарича още MyFitnessPal, това е едно от най-популярните диетични приложения на пазара. Той има най-голямата хранителна база, която съществува от всички броячи на калории, в него можете да въвеждате храна бързо и лесно.
Освен това можете да го синхронизирате с мрежата и да архивирате всичките си данни онлайн, така че никога да не ги загубите.
Освен това може да ви помогне с добра диета, за да можете да отслабнете по здравословен начин, има треньор, който оценява какво ядете, за да промени лошите си навици.
Също така можете да добавите приятели, които да се подкрепят взаимно в диетата и има скенер за баркод. Изтеглете брояч на калории
2 - Runtastic: Вашето приложение за бягане и фитнес
Това здравно приложение ви помага да записвате всички ваши спортни дейности, с него можете да измервате време, разстояние, темпо, скорост, надморска височина, изгорени калории, наред с други. В допълнение, чрез GPS ви помага да проследявате маршрутите си или можете да добавяте тренировките си ръчно и безплатно, като: ходене, плуване, колоездене, бягане, танци, игра на футбол и много други.
Имайте личен треньор, който ви казва как да го направите според вашите предпочитания. Също така можете да добавите приятели, за да могат да се мотивират взаимно.
3 - 7 минутна тренировка
Това е най-доброто приложение за самоусъвършенстване, има прости видеоклипове, които ви помагат да укрепите корема, да отслабнете и да подобрите кръвоносната система.
Той има упражнения от тип HIIT или интервали с висока интензивност. Всяка от веригите има 12 упражнения, които трябва да изпълните само за 30 секунди с 10 секунди почивка между всяко от упражненията.
Можете да осъществите достъп до календар и можете да промените часа, ако желаете, и да спрете приложението, ако имате нужда, тъй като с гласово съобщение ще покаже кога е време да започнете упражненията или да си починете. Изтеглете 7-минутно обучение
4 - Google Fit: Проследяване на активността и здравето
С това приложение можете да следите всичките си дейности, като: ходене, бягане, колоездене или игра на футбол. С него можете да измервате време, калории, стъпки, освен това, когато използвате стационарния велосипед, той ви помага да измервате разстоянието.
От друга страна, за да знаете колко калории сте изгорили, трябва да попълните информацията за възраст, пол, тегло и ръст.