Плодовите сокове имат повече калории, отколкото яденето на пресни парчета - Koken Kosmetics
Много често се допускат грешки в диетата и ние го правим много често и това се дължи на дезинформацията, която имаме за тази област.
И тази грешка е да вярваме, че приемането на плодови сокове ни дава същото хранително натоварване като пресните парчета, но реалността според експертите е, че в зависимост от начина, по който го ядем, те няма да предизвикат еднакви реакции на тялото ни.
Соковете имат повече калории, отколкото си мислим:
Напоследък е много модерно да се води здравословен начин на живот и софиите или плодовите сокове станаха много модерни.
Всички известни личности и всички списания ги препоръчват, но ние знаем проучвания, които показват, че те не са толкова здрави, колкото твърдят, че са.
СЗО свързва консумацията на плодови сокове със затлъстяването. Изследвания и специалисти потвърждават, че когато изпиете чаша портокалов сок, приемате на една глътка, захарта от три портокала, тези захари се абсорбират много бързо и предизвикват метаболитен отговор, много различен от този, когато пиете цял портокал. Освен това, тъй като няма фибри, не ви кара да се чувствате сити, никога не бихте изяли 3 цели портокала на едно заседание.