7 причини, поради които трябва да спрете да пиете мляко - много интересно

Трябва ли да продължим да пием млякото?

трябва

Млякото се използва като добра здравословна напитка, тъй като съдържа някои от всички основни групи храни, както и витамини и минерали като фосфор и калций. В миналото смятало се, че чаша бяло вещество прави костите ви здрави.

Нови изследвания, публикувани в Британски медицински вестник показа, че хората, пиещи три или повече чаши на ден (680ml) са два пъти по-вероятно да умре по-рано. И така, тук ви даваме седем причини, поради които трябва да спрете да консумирате тази напитка:

1. Млякото не предотвратява фрактури на костите

Изследването проследява 61 000 жени и 45 000 мъже на 20-годишна възраст, което показва, че няма намаляване на счупените кости за тези, които консумират най-много мляко.

2. Млякото допринася за сърдечни заболявания

Някои изследователи смятат, че съдържанието на мазнини в млякото допринася за повишен риск от инфаркт. Установено е обаче, че нискомаслените млечни продукти като сирене и кисело мляко имат благоприятен ефект.