7 ползи от използването на джинджифил при рецепти за кърмене Ръководството за витамини

Въпреки че джинджифилът е един от най-полезните корени, предоставени от природата, много кърмещи жени се въздържат да го консумират поради страх от предполагаемо нежелано въздействие върху бебето.

В тази статия ще обясним дали е безопасно или не да се използва по време на този майчин етап, увеличава ли производството на мляко и какви са потенциалните му ползи и рискове.

Консумирането на джинджифил по време на кърмене

Кърмещите жени обикновено са внимателни към качеството и хранителното ниво на това, което ядат, тъй като знаят, че цялостното здраве на тяхното бебе зависи много от него.

Сред невредните храни, противопоказани по време на кърмене, тъй като те могат да се метаболизират по такъв начин, че да повлияят на млякото и съответно на детето, са известни следните:

Чесън
Житото
Магданоз
Кофеинът
ядките
Риби с високи нива на тежки метали

Консумирането на пресен джинджифил по време на кърмене може да увеличи производството на мляко, затова се препоръчва на майки с нисък принос на тази храна или на които им е трудно да ги осигурят.

Безопасен ли е джинджифилът по време на кърмене?

Да, коренът не причинява никакви странични ефекти при бебето. Първо обаче ще трябва да се консултирате с Вашия лекар и педиатър, ако го приемате в добавки и капсули. Уверете се, че купувате и призната марка.

Защо да използвате джинджифил, докато кърмите?

Джинджифилът е корен от същото семейство като куркума, който се използва суров, сушен или на прах. Специфичният му вкус го прави популярна подправка в азиатската кухня и важна част от традиционната медицина.

Той има лечебни свойства, които помагат за лечение на ревматоиден артрит, мускулни болки, болки в гърлото, инфекциозни заболявания, гадене, световъртеж, запек и лошо храносмилане. Те добавят:

Гастрит
Проблеми с кръвообращението
Възпаление на стомаха и колит
Респираторни заболявания
Нарушения на имунната система

Някои ползи от джинджифила по време на кърмене са:

1. Той е мощен лактоген

Джинджифилът се счита за лактогенен елемент. Ефективно увеличава производството на кърма.

2. Предпазва имунната система

Кетоните, присъстващи в джинджифила, стимулират имунната система и намаляват възпалителните процеси. Високото му съдържание на антиоксиданти помага да се забави клетъчната смърт.