7 начина за излекуване на чревната флора и подобряване на здравето на храносмилателната система - Via Orgánica
От Meritxell Solé
Чревната флора е общността от микроорганизми, която живее в нашите черва, известна още като чревна микробиота. Тази общност от бактерии и микроби е пряко отговорна за правилното функциониране на храносмилателната ни система. Неуравновесената и болна чревна флора може да причини всякакви здравословни проблеми като алергии, възпаления, запек, непоносимост към определени храни, кожни проблеми, умора, тревожност или депресия и дори невъзможност за отслабване, наред с много други.
Имате ли проблеми с храносмилането? Изпитвали ли сте някой от тези симптоми? Продължете да четете и ще научите как можете да излекувате чревната си флора и да възстановите здравето си.
Значението на чревната флора за глобалното здраве
Здравата чревна флора, където има баланс между полезни и патогенни бактерии и микроби, помага за насърчаване на добро храносмилане, силна имунна система и регулира метаболизма, наред с много други неща. Когато обаче чревната ни флора преживее дисбаланс, могат да настъпят здравословни проблеми. Тези дисбаланси могат да бъдат причинени от много фактори, това са основните от тях:
- Преработени и рафинирани храни
- Захар
- Пестициди и хербициди, присъстващи в нашата храна
- ГМО (генетично модифицирани храни)
- Прекомерна употреба на антибиотици
- Почистване и дезинфекция прекомерно
- Хроничен стрес