7 начина да се отървете от здравето с подут корем
Една от основните причини за големия корем е подуването на корема. Въпреки че това е естествен процес в организма, подуването се появява, когато около 1 литър (около половината) от стомаха и червата се напълни с газове. Въздухът в стомаха се произвежда поради микроорганизми в чревната микрофлора, бактерии, които помагат в храносмилателния процес. Колкото по-усилено стомахът работи за смилане на храната, толкова повече газове се произвежда. Тези прости методи обаче ще ви помогнат да се отървете от подут корем, опитайте ги:
1. Масаж над пъпа
Метод:
• Поставете 4 пръста хоризонтално върху пъпа и масажирайте това място за 2 до 3 минути по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
• Ако масажът е бил успешен, трябва да почувствате горчив вкус в устата и повишено слюноотделяне.
2. Масажирайте близо до пъпа
Масажирането на тази област ще увеличи активността на червата и ще премахне тежестта в стомаха.
Метод:
• Поставете четири пръста под пъпа, точката е разположена точно под малкия пръст.
• Масажирайте точката за 2 до 3 минути по посока на часовниковата стрелка и обратно. Ако се направи правилно, подуването трябва да намалее.
4. Пийте чаша топла лимонова вода всяка сутрин
Отпечатано от www.todo-mail.com
Може да харесате още:
Запазете ноктите си безупречни с тези прости съвети
Изследванията показват, че ноктите могат да разкрият улики за вашето здраве, а в някои случаи също могат да показват сериозно медицинско състояние. Вашите нокти са нещо повече от аксесоар за красота, те се свързват със системи в цялото тяло.
Възможно решение за хапчета за ограничаване на стареенето
Можем ли да забавим процеса на стареене, като пием хапче?
6 основни съвета, които ще победят болката в гърба
Страдате ли от болки в гърба? Превенцията е по-добра от лечението, ето 6 неща, които трябва да направите.
Премахването на възрастовите петна е лесно с две съставки
Имате ли старчески петна по кожата си? Ето как лесно да ги премахнете.
По-добре управлявайте мускулната си болка с тези полезни съвети
Открийте най-добрия начин за управление на фибромиалгия с това полезно ръководство.
Подути крака, крака или глезени? 6 Естествени средства за защита
Страдате ли от възпаление на някой крайник? Ето 6 естествени метода, които могат да облекчат и да се борят както с подуването на краката, глезените и краката.
Възможно ли е да се контролира хипертонията
Много хора не приемат кръвното налягане сериозно. В това видео този лекар обяснява и ви казва какво трябва да направите, за да контролирате кръвното си налягане.
Внимание, ако видите този самозванец мравка
Природата е невероятна, умопомрачителна и впечатляваща, а също така крие много любопитни неща в себе си. Ако видите тази мравка самозванец, бъдете внимателни с нейното ужилване.
Тест, който може да ви хареса:
Тест
Тестът върху 4 исторически героя
От Авраам Линкълн до Екатерина Велика, ще ви изпитаме с четири велики героя от историята .
Правилна ли е дефиницията?
Значението на тези думи е вярно или невярно?
Колко сте в контакт с вас?
Доколко сте свързани с вътрешното си Аз? Направете нашия тест за личност и разберете.
Най-популярните в здравеопазването
5 признака, че метаболизмът ви се забавя
Понякога, въпреки нашите най-добри усилия във фитнеса, все още може да се борите да отслабнете. Това може да е причина за бавен метаболизъм. Ние ви казваме.
Ето как можете да предотвратите атаките на паника
Паническата атака е внезапно чувство на силна тревожност, което може да бъде придружено от поредица от интензивни физически симптоми. Тук ви казваме как можете да го предотвратите.
Великолепните свойства на Vitex Agnus-Castus
Saugazgatillo или vitex agnus-castus е популярна естествена добавка, използвана за лечение на различни здравословни проблеми. Обикновено се използва за лечение на проблеми, свързани с хормонален дисбаланс при жени от всички възрасти.
Подуване в корема? Това е най-добрата диета за вас
Диетата FODMAP е най-подходяща за лечение на стомашно-чревни проблеми. Казваме ви от какво се състои, както и от храните, които трябва да включите.
Сварете банан с канела и вижте какво се случва
Този път искаме да ви представим натурално лекарство, което ще е от полза за вашето здраве, просто трябва да сварите банан с канела и да изпиете получената запарка.
Как слоновете могат да помогнат в борбата с рака
Пълното лекарство за рак отдавна е избягало от човечеството. По-лошото е, че не само хората страдат от това заболяване. Изглежда, че едно животно не боледува толкова често от рак: слонът.
Съвети за укрепване на кожата след отслабване
Докато отслабването е важно постижение и трябва да се празнува, един от недостатъците на отслабването е да се справите с отпуснатата кожа. Така че, за да предотвратите увисването на кожата, имайте предвид тези 8 ценни съвета.
Ако се потите през нощта, трябва да прочетете тази информация
Нощното изпотяване е доста често и обикновено няма нищо общо с температурата в стаята. Съществуват различни фактори, които могат да причинят нощно изпотяване, някои по-загрижени от други.