7 лесни за приготвяне салати, опаковани с протеини
Начало/Хранене/Рецепти/Салати/7 салати, пълни с протеини и лесни за приготвяне
Съдържание на статията
Има много причини, поради които нашите приятели със здрави умове обичат да ядат толкова много. белтъчна салата за обяд. Не само заради това колко лесно е да се приготви, но и защото са пълни с високо съдържание на фибри, нискокалорични зеленчуци. Освен това, тъй като те произвеждат толкова много ситост, те работят, за да ви държат далеч от сладкиши.
Приготвянето на обяд всеки ден може да отнеме много време, но с тези рецепти можете да премонт на салата Неделя и се наслаждавайте през цялата седмица. И те са още пресни!
7 рецепти за салата, пълни с протеини
1. Пилешка салата
Можете да го направите със зеленчуци като зеле и сладки картофи, които няма да се развалят във вашия хладилник, и да ги комбинирате с пилешко месо, филирани бадеми и синьо сирене, за да направите страхотна салата, пълна с протеини.
Тази салата съдържа приблизително 33 грама протеин на порция.
2. Вегетарианска салата Коб с печен сладък картоф
Тази комбинация от твърдо сварени яйца, морски боб и тиквени семки е доказателство, че можете да направите салата с протеини, без месо, тъй като има почти 17 грама протеин на порция.
За да продължи цяла седмица, добавете дресинга непосредствено преди ядене.