7 клавиша на метода Elsa Pataky, който ще ви помогне да отслабнете

Актрисата Елза Патаки пусна книга, наречена «MAX Challenge», в която заедно със своя треньор Фернандо Сарториус споделят препоръки за поддържане на форма. С фразата „Доколкото искаш да отидеш“ се опитай да мотивираш хората да постигнат желаната от теб фигура.

pataky

Тази точка е ключова за операцията по бикини през 2018 г., така че можете да се подготвите предварително и да не се излагате на екстремни диети, за да постигнете желаното тегло. Актрисата, която винаги е била много атлетична и е посещавала фитнеса през тийнейджърските си години, е станала един от гурутата на здравословния живот, съчетаващ двата основни стълба: диета и упражнения.

Поради тази причина списанието «Здравейте! събра 7 важни процеса от книгата, така че всеки да е мотивиран и да може да постигне целта на желаната фигура.