7 храни, които ви убиват малко по малко
От няколко години виждаме, че калорията не винаги е калория.
Калория от кремообразни сладкиши не е същото като калория от ръжен хляб или калория от захарна сода не реагира в тялото ви, както калория от пилешко филе или сок от моркови и моркови от свободно отглеждане. Не е същото.
Всички сме наясно, че трябва да се грижим за храната, която слагаме в устата си, тъй като сме това, което ядем. Ако се храним здравословно, тялото ни ще реагира по-добре, отколкото ако ядем бърза и сладка храна.
Основният проблем се крие в знанието, в това да имате сигурност, че продуктът, който ядете, е толкова здравословен, колкото си мислите, или толкова полезен за вашето тяло, колкото рекламата на тази храна ви кара да вярвате. Това е нещо, което трябва да бъде сериозно регламентирано и изглежда, че малко по малко е на прав път, тъй като има все повече информация.
В тази статия ви представям резюмето на приятелски уебсайт, в който някои от храните, които малко по малко са останали в тялото ви като боклук, са подробно описани, те причиняват натрупване на мазнини, те лишават от енергия и те правят чувствате се уморени през целия ден.
В края на статията посочвам връзката на тази страница и тази статия, в случай че искате да разширите подробности за това, което е обяснено тук. Намерих го за изключително интересен и затова искам да го споделя с вас.
Започваме с първата храна, която ви убива малко по малко.
Пържен домат или консервиран домат в консерва:
Доматите са кисели и захарта е необходима за компенсиране на тази киселинност. Царевичен сироп, захар ... са съставки, които придават на доматения сос богат вкус. Проблемът със захарта ... знаете. В края на деня те са калории, които се сумират и ви пречат да отслабнете. Ако искате да използвате доматен сос по време на хранене, потърсете алтернативи без захар или ги създайте сами у дома с ароматни билки и пресни зрели домати.
Газирани безалкохолни напитки:
Газирана сода има толкова много захар. Ако разгледате хранителния доклад на продукта, въглехидратите в тази безалкохолна напитка в много случаи са над 50%, повечето от които са захари. Това е захарна бомба, която няма да ви помогне, ако искате да отслабнете, да я поддържате и преди всичко да имате енергия. Захарта е крадец на енергия, както видяхме в тази статия. https://www.deporteysaludfisica.com/estas-cansad-y-te-falta-la-energia-a-lo-largo-del-dia-pon-atencion-a-lo-que-comes/
Много пъти съм имал тази дискусия с хора, на които съм взел плана за отслабване „Ако сода, която има нула калории, не угоява ... защо е лоша? Защо не мога да го взема? Ако не напълнеете ... ако нямате калории ... "