Хранителни сини сливи (сливи)

Сливи, сушени сливи (неварени),

100 грама сини сливи (сини сливи) съдържат 63,9 грама въглехидрати, 7,1 грама фибри, 2,18 грама протеин, 2 милиграма натрий и 30,92 грама вода

сливи

100 грама сини сливи (сини сливи) съдържат 240 калории, което представлява 12% от общите ви дневни нужди.

Сините сливи (сини сливи) съдържат 0 милиграма холестерол и 0,38 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (781 mg), Витамин К (59,5 µg) или Витамин B-9 (4 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сини сливи (сини сливи) имат 63,9 грама въглехидрати, което представлява 21% от общите ви дневни нужди.

100 грама сини сливи (сливи) съдържат 38,13 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама сини сливи (сини сливи) съдържат 2 mg сол, което представлява 0% от общата ви дневна нужда.