7 фактора, които дава; върху кожата си (и как да ги победите)
Актуализирано на 25 октомври 2018 г., 09:54
Кожата е засегната от слънце, замърсяване, вода, сапун, компоненти на облеклото. Това е чудесен вход за химикали и замърсители, които увреждат вашата естествена защита и засягат вашето здраве.
От няколко години кожната експозиция е във фокуса на високи козметични лаборатории, дерматолози и експерти по естетична медицина. Те са установили, че са поне седем фактори, които се сближават в конституцията на кожния експозом, тоест във всичко, свързано с околната среда, което влияе на тяхното здраве и стареене.
И е, че кожата е a отражение на вашето здраве и връзката ви с околната среда.
Навици и външни агенти, които увреждат кожата ви
Всеки от факторите се комбинира и взаимодейства с вътрешните фактори на всеки човек и с други външни фактори, предизвиквайки специфична реакция на тялото, която обуславя външния вид на кожата, нейната еластичност, текстура и блясък, както и здравето ни като цяло. . А) Да, експозицията на кожата определя 80% от стареенето на кожата.
Ако ги вземете предвид и вземете подходящите мерки, ще подобрите външния вид на кожата си, което всъщност е ярко отражение на вашето здраве.
1. Диета с ниско съдържание на антиоксиданти
Кожата ви не реагира по същия начин на въздействието на слънчевата радиация и замърсяването, ако ядете плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, отколкото ако спазвате диета, богата на мазнини, месо и захар. Проучване, проведено с японски жени, установи това храненето е отговорно за до 30% от бръчките, които имаме.
A закуска, богата на антиоксиданти (витамин С и Е) предпазва от вредното въздействие на слънцето, тъй като естествените защитни механизми на кожата са в състояние да я защитят по-добре.
Красота отвътре: 10 храни, които се грижат за кожата ви
"Зеленчуци, зехтин и бобови растения те също така предпазват кожните клетки от натрупани увреждания от слънчевата радиация, противно на това, което прави диета, богата на месо, млечни продукти и масло ", казва д-р Neus Tomás, естетичен лекар от експозиционния отдел на клиника Туфет в Барселона.
2. Замърсяване на околната среда
Замърсяването е един от факторите, които най-негативно влияят върху кожата. Увеличение на само 10 mcg азотен диоксид на кубичен метър в нивата на замърсяване - нещо много често в големите градове. увеличава образуването на петна по лицето от жените на около 50 години с 25%.
Появата на бръчки и пигментация също е по-голяма, когато кожата живее високи нива на полициклични ароматни въглеводороди, защото намалява производството на витамини Е и С и глутатион, естествени протектори за кожата.