Диета за напълняване Pag 2 - Foro Vandal
Спрете предимно мастурбирането. това е добро решение хехе.
Аз също искам да кача няколко килограма, но за да бъда с перфектното тегло и ще трябва да правя повече упражнения, за да ги направя добре.
Има монитори и монитори, както и лекари и лекари. Макар да е вярно, че е по-добре да говорите с експерт по хранене, не е грешно да се каже, че добре подготвеният монитор може да организира диета и маси за упражнения за тази цел.
Както и да е, мисля, че идеалното би било да се комбинират и двата варианта: ендокринна диета и поредица от упражнения, така че диетата да не стане "изгубени" килограми с времето.
Казвам всичко това, като се има предвид, че имам поне няколко познати, които трябваше да наддават на тегло, тъй като поради работата си не можеха да държат и половин ден, хехе.
(Единият беше дискотека и мисля, че стана стриптизьор, хаха)
И аз не вярвах, че го имам, докато не го видях в глава на House, където самият мачо отиде при пациента, който беше опериран за нещо, което не беше, остави настрана лекарите и каза нещо от рода на „остави ме да моя ". На всичко това той пъхва ръка в червата си и изважда 1-метров тения. И той казва: „Мамка му, рекордът на гинес е на 3 метра, не знам колко.“ XD
Въпреки че това е измислена поредица, болести или нещо подобно никога не се измислят. Така че да, съществува.
Поздравления!
Пийте тези шейкове, които се използват за напълняване, отидете на фитнес за 1 година, яжте много ядки и яжте, докато не се спукате.
.
Благодаря за съвета, виждам, че не съм единственият, всъщност не ме интересува толкова много да бъда такъв, но се разочаровам, защото бих искал също така да подобря тялото си малко и не винаги да съм такъв, така че Мисля, че ще вляза във фитнес и на 5-те хранения. Някой като Фери, какво правиш, би ли могъл да посъветваш какви специфични храни ядеш всеки момент от деня? Само да ме ориентираш в количеството и други