6-звездните диети на известния

Вече е настъпило хубавото време и с него дългата сянка на операцията по бикини започва да се засилва. Лятото е точно зад ъгъла. След няколко месеца, през които сме отпуснали диетата си, трябва да се подготвим. InTouch ни предлага най-спазваните диети сред известни личности, за да постигнем тяло 10. Докладвайте Шанс.

6-звездните

1. БЕЗЗАХАРНА ДИЕТА

Тази диета се състои от ограничаване на всички храни, които съдържат захар, дори добавена захар. „Захарта прикрива нормалния ви контрол над апетита, което води до превръщането на метаболизма ви в мазнини“, обяснява списанието. Ева Лонгория, Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу са някои от известните, които са се изправили срещу захарта

2. ДИЕТА НА ПЪРЪК
София Вергара или Шарлиз Терон са двама от известните, които изпълняват тази диета. Съветван от диетолог, той се състои в това да ядете само храните, които се побират в юмрук, правейки пет хранения на ден по-леки вместо три по-силни.

3. ЗАМЕСТИТЕЛНА ДИЕТА

Този план се състои от заместване на храни, които имат по-голямо калорично натоварване, с плодове или зеленчуци. Ким Кардашиян, Бионсе и Джесика Алба спазвайте тази диета, за да имате тяло десет.