6-те показателя, които ни казват, че начинът ни на живот не е здравословен, покриват

Воденето на здравословен начин на живот е избор, така че все още имате време да промените някои от най-вредните си навици.

Ако сте от тези граждани, които са попитани дали са в добро здравословно състояние и веднага отговорите с да, може да се наложи да преосмислите такова категорично твърдение. Ние ви даваме ползата от съмнението, но можете да промените отговора си ако стигнете до извода, че сте същите твърде оптимистично. И не защото се чувствате зле. По-скоро защото бихте могли да се чувствате по-добре.

ефективно, както са събрани от проучвания население, което обичайно изпълнява Министерството на здравеопазването, потреблението и социалните грижи, възприятието, което испанците имат за нашето здравословно състояние, като цяло е добро. Поне така казват 7 от 10 граждани. Какво не означава, че начинът ни на живот е здравословен. Нищо не е по-далеч от реалността.

С данните в ръка

Може да сме добре, но също така е вярно, че е възможно да не правим това, което трябва, за да поддържаме привилегированата си ситуация. Това са 6-те показателя това ще ви каже дали правите добро или лошо, така че следващия път, когато те попитат за здравето ви, да не се налага да отстъпвате:

1. Затлъстяване. Вярно е, че сме далеч от шокиращите американски данни (4 от 10 граждани са с наднормено тегло в по-голяма или по-малка степен), но a 17% от възрастните и а 10% от децата понасят последиците му у нас.

---