Най-добрите рецепти - кивилимон

Какво трябва да ям, ако имам колит? е един от най-често задаваните въпроси за всички, които страдат от синдром на раздразнените черва, особено след като е много важно да се поддържа правилна диета, за да се намалят симптомите, причинени от дискомфорт. Следователно в тази бележка ще можете да знаете кои са едни от най-често забранените храни, ако страдате от колит и с какво бихте могли, в зависимост от вашия случай, да ги замените.

Според клиниката Mayo, колитът е възпаление на дебелото черво, което може да бъде причинено от инфекция или отравяне, въпреки че през повечето време причината му е неизвестна. Сред най-честите симптоми можем да открием колики и коремни възпаления, запек и силна болка в долната част на корема.

За щастие специалисти като гастроентерологът Gail Cresci от клиниката в Кливланд откриха, че в някои случаи това заболяване може да бъде овладяно, без да са необходими лекарства, хранене при колит и упражнения.

Д-р Креши препоръчва да се избягват определени храни в зависимост от вида на колита, но знаем, че често е трудно да се придържате към строга диета, така че по-долу представяме поредица от различни алтернативи за колит, които биха могли да заместят тези, които обикновено се избягват.

Млечни продукти

Една от храните, които определено трябва да се избягват, ако страдате от колит, са млечните продукти като мляко, сирене и кисело мляко, тъй като в повечето случаи те могат да причинят газове и чревни възпаления. За щастие има няколко храни за намаляване на възпалението на червата, в случай че животът без млечни продукти е много труден, така че можете да допълните вече споменатите със следното:

---