6-те най-добри приложения за iOS, които да се грижат за вашето здраве

В Xataka Мексико подготвяме малка специална програма за всички, които искат да прекарат няколко часа по-малко пред екрана на любимото си устройство и да прекарат малко повече време в грижа за здравето си.

най-добри

Поради тази причина и продължавайки с темата за здравето и технологиите, ние предлагаме някои приложения, за да се възползваме от вашия iPhone и, между другото, да се грижим за нашето здраве.

Цикъл на съня

Добрата почивка допринася за подобряване на здравето ни. С това приложение вече можем да спим спокойно и да се събуждаме с чувството, че сме си починали достатъчно и да започнем деня с най-доброто отношение, това се постига чрез аларма, която анализира съня ви и ви събужда във фазата на най-лекия сън.

Nike + Running

Прекарването на няколко часа в кардио, независимо дали е бягане или ходене, е много практичен начин да започнете да се грижите за здравето си, независимо дали е на открито, в града или във фитнес зала. Какво по-добро от приложението на вашата марка тенис, за да ви помогне да измервате изминатите разстояния, времето, което ви отнема и средната ви скорост? Можете също да го покажете в Twitter и Facebook.

Кардио

Тичахте ли твърде много и чувствахте ли, че сърцето ви ще скочи? Не се притеснявайте, аз го обмислях. За тези или всеки друг случай можете да използвате едно от многото приложения, налични в App Store, за да измервате пулса си. По-специално, Кардио Можете да направите това по два начина, първият е като използвате предната камера за измерване на вариациите в тена на кожата или като поставите пръста си върху задната камера. В допълнение към това, той има интересни характеристики като продължителността на живота ви.