6-те лечебни звука (даоистко учение) - Ca l`Agnés - макробиотично училище

6-те лечебни звука или Liu Zi Jue е форма на Ци-Гонг. Терминът Liu Zi Jue се появява за първи път в книгата "За грижата за здравето, ума и удължаването на живота", написана от Tao Hongjing от Южната и Северната династия (420 - 589). Водеща фигура в Маошанската школа по даосизъм, Тао е признат за дълбоките си познания по традиционната китайска медицина. „Човек има само един начин за вдишване, но шест за издишване“, пише той в оригиналната книга.

лечебни

Те са част от даоистките учения, които практикувахме по време на обучението по макробиотици, което направих преди 25 години. Те ни научиха на тези упражнения, за да ни помогнат в процеса на промяна, особено да се балансираме енергийно и емоционално. Те са лесни, не изискват много време и могат да се извършват от всеки, тъй като не изискват физически усилия.

Звуците, мантрите, призоваванията и песнопенията са част от всички древни древни учения. Практикуването им има мощен ефект върху нашето вибрационно поле, психика и състояние на съзнанието.

Неадекватната диета, стресът, замърсяването, излишните сетивни стимули, токсичните взаимоотношения, самотата или липсата на упражнения пораждат напрежение, което генерира енергийни блокажи (Ки, Ци, Чи, Прана). Това генерира напрежение и втвърдяване в органите, като по този начин възпрепятства способността им да функционират и причинява различни заболявания. Лечебните звуци са друг начин за подобряване на органичната релаксация. Те спомагат за изхвърлянето на излишната топлина през храносмилателната система и устата, получавайки по-добър телесен, психически и енергиен баланс.

Тази статия описва, според учението на Мантак Чиа, практикуването на 6-те лечебни звука.

ЗВУКЪТ НА ЛЪГИТЕ

Асоцииран орган: Дебело черво. Елемент: Метал
Станция: Есен
Звук: SSSSSSSS ...

Седейки с изправен гръб, задна част на ръцете, опряни в бедрата. Свържете се с белите си дробове. Вдишайте и вдигнете ръце. Когато ръцете са на нивото на очите, започнете да ги въртите, повдигайки ги над главата си, длани нагоре, бутане. Пръстите трябва да сочат към тези на другата ръка. Дръжте лактите си свити в страни.

Натиснете с длани нагоре, докато издишвате малко по малко, издавайки звук „SSSSSSSS“ (език близо до зъбите, отворена уста).

След издишване обърнете дланите си заедно с раменете и ги поставете обратно на бедрата, дланите нагоре. Затворете очи и погледнете дробовете си. Усмихвайте им се. Дишайте нормално и визуализирайте как те придобиват ярко бял цвят. С всяко вдъхновение усещайте подновената енергия. Повторете го два или три пъти.

ЗВУКЪТ НА БЪБРЕЦИТЕ

Асоцииран орган: пикочен мехур. Воден елемент
Зимна станция
Звук: CHUUUUUU (духа)

Седнете с крака, коленете и глезените са в контакт. Обърнете внимание на бъбреците си. Вдишайте, наведете се напред и заключете пръстите си, стискайки коленете си. Наклонете главата си и погледнете напред. Закръглете устните си и нежно издишайте звука „ЧУУУУУУУУ“, сякаш духате свещ.