6-те грешки, които правите при диета с TN

Оказва се, че проблемът не е в понеделник, събота или неделя. Проблемът е "цялото". Какво правиш погрешно?

Много започват диети, търсейки магически решения с най-малко усилия. Трябва да знаете, че за да генерира положителен ефект диетата, тя трябва да се спазва. Няма значение времето, денят или мястото. Сезонът или стимулите на трети страни.

грешки

"Не мислете защо не слезете. Помислете какво правите, мал ", обяснява възпитаникът на храненето на Con Bienestar Ариел Покард (M.N. 8346), спортен специалист. Правим много грешки, когато спазваме хранителен план и това се отразява в резултатите.

Pokard разработи шест точки, в които е необходимо да се поправи, ако смятате, че диетата не работи, след като изясни, че е важно да посетите диетолог да организирате хранителен план според вашите цели.

1. Невидимо кълване: Избягвайте онези мини ястия, които не броите, но които в края на седмицата се събират. Понякога гладът идва понякога, че не би трябвало и въпреки факта, че сте спазвали храненията както трябва, бъдете внимателни, когато преминавате през хладилника или шкафа, това, което смятате за закуска, след това се натрупва и накрая увреждане на диетата.