61 здравословни безглутенови рецепти от моркови (Paleo, GAPS, Keto и др.); Лесна и здравословна рецепта!

здравословни

Търсите здравословни и вкусни рецепти с моркови, от странични ястия като канелени глазирани моркови до десерти?

Време е да облечете смирения кореноплоден зеленчук. Тази изчерпателна колекция от рецепти за здравословни моркови ще ви накара да припаднете!

За да ви помогна да намерите рецептите, които отговарят на вашите хранителни нужди, изброих всяка рецепта с някои или всички от следните диетични категории: Без глутен, без млечни продукти, Paleo, GAPS, Whole30, AIP, Primal, Low Carb, Y. Кето. Имайте предвид, че всичко, което Кето обикновено квалифицира като THM: S, също.

От кифли за закуска през здравословни зелеви кифлички до освежаващи смути от моркови, всичко това са истински хранителни рецепти, които се чувствам комфортно, обслужвайки семейството си.

Имайте предвид, че рецептите с нисковъглехидратни моркови са малко, защото този кореноплоден зеленчук е богат на естествена захар и здравословни въглехидрати. Този обзор обаче включва няколко рецепти за моркови с ниско съдържание на въглехидрати (т.е. влажна торта без моркови без захар), на които можете да се насладите.

Закуска и закуска

Снимката е предоставена от Strength & Sunshine.

Започването на деня си със зеленчуци никога не е било по-лесно (или по-вкусно). Тези идеи за закуска и обяд могат да се използват и като здравословна междинна закуска.

Както всички рецепти в този обзор, това са безглутенови и истински храни.

  • Морковени тиквички - без глутен, без млечни продукти
  • Ухапвания от торта с моркови - Палео, GAPS
  • Morning Glory Granola - Paleo, GAPS
  • Моркови броколи - Палео, GAPS, Whole30
  • Сушени морковени бисквитки - Paleo, GAPS, Whole30
  • Квиноа люспи и морков торта: Без глутен, без млечни продукти
  • Пикантни къри печени моркови - Paleo, GAPS, Whole30
  • "Всичко освен кухненската мивка" Бисквитки за закуска - Paleo, GAPS
  • Овесена каша от моркови - без глутен, без млечни продукти
  • Запечена морковена торта - Палео

Супи и яхнии

С любезното съдействие на 24 Carrot Kitchen.

Какъв по-добър начин за затопляне от хубава купа със здравословна супа? Понякога най-хранителните рецепти са най-лесните!

Някои от тях са просто печени моркови с някои специални съставки, докато други са малко по-ангажирани.

Още други рецепти включват любимия ми кухненски уред ... Instant Pot! Във всеки случай всичко това са хранителни и здравословни морковени супи и яхнии.

  • Супа от моркови и куркума - Палео
  • Моментално гърне Морков Kheer - Палео
  • Печена супа от моркови и джинджифил - Paleo, GAPS, Whole30
  • Кремообразна супа от моркови с бекон - Paleo, GAPS, Whole30, AIP
  • Моментална пота тайландска моркова супа - Paleo, GAPS, Whole30
  • Супер проста супа от печена морков - Paleo, GAPS, Whole30
  • Моментална саксия от морков джинджифилова супа - Paleo, GAPS, Whole30
  • Поширана пилешка и зимна зеленчукова супа - Paleo, GAPS, Whole30
  • Моркова супа от моркови - Палео
  • Моментална пота Кремообразна супа от жътва - Paleo, Whole30