Пребиотична диета, основа на физическото и психическото здраве; Нокът
Пребиотична диета, основа на физическото и психическото здраве
Ако сте пропуснали беседата, която имахме в нашето Екологично пространство преди няколко седмици за пребиотичното хранене, ето малко резюме.
Понякога може да сте забелязали, че храненията не се чувстват добре или че всеки път, когато ядете корема си набъбва, имате рефлукс, газове ... добре, общ дискомфорт, който ви кара да не се наслаждавате на храната, която ядете, дори тези, които харесвате най-много ... Възможно е дори да страдате от някои симптоми, които очевидно нямат нищо общо с храносмилателната система и за които никой специалист не е в състояние да открие своя произход (автоимунни заболявания, алергии, астма и др.).
И това е днес, изглежда така храносмилателните проблеми се превръщат в една от основните патологични консултации на професионално ниво (лекари, диетолози и др.). Стресът от ежедневието и качеството на храната, която ядем променят чревни микробиотици. Или какво е същото, функционирането на всички онези микроорганизми, които обитават червата ни и чиито биологични функции са от жизненоважно значение за нашето физическо и психическо здраве. В момента храносмилателната система като център на човешкото здраве, тъй като представлява 80% от нашата имунна система и следователно грижата за него означава предотвратяване на болести или, ако вече има промяна в здравето, обръщане.