6 трика за укрепване на косата ви през лятото
Актуализирано на 3 февруари 2020 г., 16:44
Косата ни страда особено през лятото поради слънцето и хлора. Можем да го укрепим естествено чрез нашата диета.
Вече сме в разгара на лятото, това означава за много от нас, които търсят спасения, за да киснат за няколко часа или в басейн, или в морето.
Нашата кожа е ясно засегната от прекомерно излагане на слънце и на контакт с хлор и други химикали, които те добавят към водата в басейна. Това е нещо, което всички знаем и сме преживели, а същите тези фактори влияят и върху състоянието на косата ни.
Мъжка, суха и чуплива коса Това е най-честото оплакване по време на горещо време, но както всичко останало, трябва да се грижим за него и да го защитаваме, така че да остане добре подхранено и хидратирано.
Друг проблем, който често се „тревожи“ за косата, е времето, необходимо за растеж. Това беше моят кръстоносен поход за дълго време, в който месец след месец дори наличието на лъвска грива (поради количеството коса, което имам) изглеждаше, че не е нараснал и на милиметър, освен това винаги носенето, събрано с вредни миди помогнете много за целта ми да бъде изпълнена.
Укрепете косата си чрез диета
При промяната в диетата разбрах, че косата е свързана не само с това, което ядем, но и с това как са храносмилането и кръвообращението ни.
До ден днешен и оттогава запазих доста дълга грива, чак под гърдите, и а коса с много силни корени. Но това не винаги е било така ... така че в тази статия ще споделя някои от триковете, които са ми помогнали ...;-)
1. Пуснете навън
Нека започнем с това, че първото нещо, което трябва да направим, е пуснете лошото така че доброто да ни подхранва добре. Колкото и органични и много суперхрани да поставите в чинията си, ако храносмилането ви е ужасно, няма да усвоите правилно всички хранителни вещества, с които бихте могли да се обогатите.
Y. ако и вашата циркулация не е в най-доброто си състояние, Това означава, че кислородът и кръвта, съдържаща хранителни вещества, няма да достигне крайниците на тялото ви, включително космените фоликули. Това е, когато косата ви започва да отслабва, да се чупи лесно, да пада по-често и да расте много бавно.
2. Яжте семена
Какво семена от чиа или ленени семена поради високото си съдържание на омега-3, което помага на тялото ни да балансира нивата на есенциални мастни киселини и насърчава по-добрата циркулация.