6 съвета за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата

Предотвратяването на преждевременното стареене на кожата е важно за много хора. Кожата остарява със скоростта на останалата част от тялото и дори по-бързо, тъй като е изложена на много фактори, вътрешни и външни, които я влияят пряко.

В тази статия ние ви даваме малко ключове за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата. Те включват много прости и естествени лекарства, които бихте могли да използвате редовно.

1. Пийте вода

Преждевременното стареене винаги е свързано с a Ела долу хидратация на кожата. Поради тази причина е удобно да пиете достатъчно вода през деня.

Смята се, че за водата, която помага за прочистването на токсините от кожата и я поддържа хидратирана, е така трябва да се пие извън хранене, особено на гладно. Въпреки това, статия, публикувана в MyHospital, посочва, че няма научни доказателства, че питейната вода допринася за елиминирането на токсините от тялото.

Ако имате проблеми с пиенето на вода, Можете да започнете с приготвяне на настойки от лечебни растения без захар. Можете също така да добавите пръскане на пресен лимонов сок, за да му придадете вкус и да увеличите хранителните вещества на напитката.

2. Хидратира кожата

По същия начин, както вътрешната хидратация е важна, толкова важна е и външната хидратация. За предотвратяване на преждевременно стареене на кожата добре е използвайте ежедневно а овлажняващ лосион, подходящ за всеки тип кожа.

Много хора не прилагат нищо, защото не са намерили правилния продукт. Всяка кожа се нуждае от специфични съставки. Да видим:

Суха кожа. Търсете хранителни масла като зехтин, бадем, сусам, арган или шипка. Статия, публикувана от Panorama Actual del Medicamento, подкрепя свойствата на тези растителни масла за лечение на суха кожа.
Смесени кожи. Те изискват регулиращи масла като жожоба или кокос. Свойствата на маслото от жожоба са потвърдени в статия на Folia Dermatología Peru. Тези от кокосовото масло са споменати в документ в Медицинската енциклопедия.

Мазна кожа. Изисква леки овлажнители като гел от алое вера или кремове с лимон или мента. Ползите от алое вера са признати в академичен документ от университета в Гранада. Не са открити проучвания в подкрепа на ефикасността или безопасността на кремовете с лимон или мента.
Чувствителна кожа. Подходящите са лосиони с лавандулово или розово масло. Ефективността на лавандуловото масло и розовото масло за хидратиране на чувствителна кожа е потвърдена в Ръководството за дерматологични лечения.
Кожа от акне. Препоръчват се леки лосиони с етерично масло от чаено дърво. Това е потвърдено в статия от Премиер център по хирургия в Луисвил.

3. Слънцето и преждевременното стареене

Често се казва, че слънцето окислява кожата и причинява преждевременно стареене на кожата. Ако обаче се вземат мерки, слънцето също е лечебна терапия, която се подобрява на Здраве и осигурява здравословен външен вид.

Тъй като лицето е много деликатна част, трябва да се слънчеви бани внимателно, първо нещо сутрин или късно следобед и с много кратки експозиции. СВинаги се предпазвайте със слънцезащитен крем и покрийте главата си.

4. Хранете кожата

За да добавите екстра към кожата си Препоръчваме ви да правите маска всяка седмица, за да подхранвате кожата и да ви поддържа здрави, хидратирани, светли и млади.

За да направите маска, която ви помага да предотвратите преждевременно стареене на кожата можете да използвате храни, които може да имате в кухнята си. Ние правим някои предложения:

Суха и нормална кожа: авокадо, зехтин, зрял банан. Изследване, публикувано в поредицата Лечебни растения и производни в дерматологията, потвърждава подхранващите свойства на авокадото върху кожата. Тези на зехтина са потвърдени в статия, публикувана в Медицинската семинария. Статия на д-р Изабела Да Силва прави преглед на свойствата на банана да подхранва кожата.
Мазна и чувствителна кожа: кисело мляко, овесено мляко, мед, сок от краставица. Проучване от Pontificia Universidad Católica de Chile показва, че има индикации, че киселото мляко е подходящо за лечение на мазна кожа. Статия, публикувана от аржентинското правителство, разказва за дерматологичните свойства на овеса и получените от него препарати. Академичен документ от Католическия университет в Сантяго де Гуаякил посочва, че лимоновият мед е подходящ за подхранване на мазна кожа. Статия, публикувана в бюлетина на Института за изследвания на Гиенезес, потвърждава свойствата на краставицата за лечение на мазна кожа.