6 Рецепти от зелев сок с цвекло за отслабване Отговаря на здравето

Цвеклото и зелето са в основата на две рецепти за сокове, широко използвани при детоксикационни диети и за отслабване, сок от роза и зелен сок. Розовият сок има антиоксидантно действие, богат е на витамин С и протеини и помага да се генерира повече енергия, като е добър вариант за тези, които практикуват упражнения. Ползите, които те осигуряват хранителните свойства на цвеклото. Зелевият сок вече предлага много предимства заради богатството си на желязо и калций и допринася за повишаване на имунитета на организма. Ако добавим тези две съставки, ще получим сок, който помага за регулиране на метаболизма, пълен с фибри и който увеличава разположението.

зелев

Тук отделяме десет рецепти за зелев сок с цвекло, за да експериментирате, да включите в диетата си и да получите тази допълнителна помощ за отслабване.

Съдържание на страницата

1 - Рецепта за зелев сок с цвекло за отслабване с натурално кисело мляко и портокал

Съставки

  • 2 зелеви листа
  • 1 цвекло
  • 1/2 тенджера натурално обезмаслено кисело мляко
  • Сок от 1 портокал
  • 100 мл вода

Режим на подготовка

Разбийте нарязаните зелеви листа с нарязаното сурово цвекло. Добавете портокаловия сок, киселото мляко и след това водата. Разбийте добре за няколко секунди.

2 - Рецепта на зелев сок с цвекло за отслабване със спанак и портокал

Съставки

  • 2 зелеви листа
  • 1 порция спанак
  • 1/2 портокал
  • 1 филия цвекло

Режим на подготовка