6 прости трика за успокояване на кашлица
Овлажняването на околната среда, прилагането на топлина към краката или изобщо избягването на разтягане са някои от ключовете за облекчаване на кашлицата. Открийте тези и още трикове, както и видовете кашлица и кога да предприемете действия.
Актуализирано на 6 май 2019 г. 12:48
Като правило, кашлицата трябва да се счита за необичайно явление, тъй като е симптом, който се появява в отговор на атака на дихателните пътища. Когато е сухо, обикновено изчезва след няколко дни; когато кашлицата е продуктивна, със зеленикави или жълтеникави храчки, това означава, че има инфекция; и ако те съдържат кръв (хемоптиза), трябва да посетите лекар възможно най-скоро. Във всеки случай, ето няколко домашни средства, които можете да опитате, ако искате да успокоите кашлицата си.
Бъди спокоен
На първо място, не изпускайте нервите си. Ако имате пристъп на кашлица - нещо много често срещано например сутрин - отпуснете се, защото раздразнението влошава кашлицата. Пийте вода или поглъщайте слюнка. Медените бонбони също действат успокояващо.
Много топли крака
Доказано е, че топлината в краката значително успокоява кашлицата. Просто разтрийте ментол и евкалиптовия мехлем на краката си и обуйте малко чорапи. Можете също да използвате този мехлем върху гърдите и малко количество под ноздрите, за да деконгестирате.
Не лежи изобщо
Кашлицата се влошава, ако сте напълно изпънати и особено ако спите по гръб. За да разрешите това, най-добре е да спите настрани, да сложите под матрака няколко книги, които леко повдигат главата на леглото или да държите главата си по-изправена с помощта на възглавници.
Пийте вода и овлажнявайте околната среда
Един от най-лошите врагове на кашлицата е сухотата в околната среда. За да се противодействате, навлажнете околната среда с изпарител, за да облекчите сърбежа, причинен от възпалено гърло. Приемането на горещ душ или парна баня също може да подобри кашлицата чрез разреждане на секрета. И ако не сте у дома, опитайте се винаги да имате под ръка бутилка вода или бонбони, за да отделите повече слюнка и да облекчите сухотата.
Пазете се от парфюми
Въпреки че миришат страхотно, някои парфюмерийни продукти могат да раздразнят дихателните пътища и да влошат кашлицата. Ако имате атаки, опитайте се да не използвате парфюми или силни дезодоранти и, разбира се, избягвайте тютюна.