6 предимства на студените душове, които ще ви помогнат да отслабнете
В продължение на хиляди години различни култури познават, почти интуитивно, ползите от студените душове за различни цели.
В продължение на хиляди години различни култури (особено източните: Япония, Китай, но също и в древна Спарта или дори Русия и Финландия) познават, почти интуитивно, ползите от студените душове за различни цели (пречистване на вътрешността, активиране на циркулацията, подобряване на физическо представяне и т.н.).
В момента с научните открития за човешката физиология и метаболизъм има различни
Въпреки че не трябва да забравяме, че студените душове имат своите противопоказания, има няколко аспекта, които подкрепят използването на студени душове за отслабване:
- студените душове активират кафява мазнина, която има пряк ефект върху мобилизирането на натрупаните жълти мазнини в тялото (особено ханша и корема). Влиянието на кафявата мазнина върху метаболизма на мазнините обаче се оспорва от научната общност, която твърди, че макар физиологията й да е доказана при някои животни, много неща трябва да бъдат изследвани в това отношение при хората.