6 ползи от кивито при деца - Bekia Padres
Кивито е много пълноценен плод, с високо съдържание на витамин С. Даваме ви 6 причини да го включите в диетата на вашите синове и дъщери.
Когато мислим за храна за децата си, ние винаги търсим храните, които осигуряват ги повече витамини, че те са най-здравословни, но също така много харесват вкуса им.
Плодовете са от съществено значение в диетата на възрастните, а също и в тази на децата, така че е също толкова важно те да консумират 5 парчета плодове или зеленчуци на ден. В момента сме в сезона на кивито, което показва, че е идеалното време да консумираме тази храна. Хубавото на този азиатски плод от китайски произход и разпространен в Нова Зеландия, където се произвежда и разпространява по целия свят (въпреки че в Северна Испания също се отглежда), е, че има различен вкус от този, с който сме свикнали, и може да бъде отличен източник на витамини за нашите най-малки.
В Bekia ви казваме какви са това ползи от кивито така че да можете да го въвеждате редовно в диетата на децата си, като по този начин разчитате на всички негови ползи и витамини, за да станете силни и здрави.
1. Високо съдържание на витамин С
Кивито е един от плодовете, които съдържат най-много витамин С, изненадващо, повече от същите портокали или лимони, които са плодовете, които са най-известни със съдържанието на този витамин. Ето защо, кивито ни осигурява перфектен естествен антиоксидант за деца, тъй като им помага да се излекуват по-бързо от наранявания или болки, които може да са били причинени.
Хубавото, че кивито съдържа толкова много витамин С е, че като приемаме само по един сутрин всеки ден, ще получим необходимото количество от този витамин, за да прекараме деня, нещо, което ще задържи децата защитен от заболявания като настинки и грип и с достатъчно енергия, за да се изправи срещу деня. Това се случва, защото при консумацията му те увеличават броя на белите и червените кръвни клетки в тялото ни, което ни прави по-устойчиви на посочените заболявания поради увеличаването на антителата, укрепвайки защитните ни сили.
2. Помогнете да отидете до тоалетната
Много е често при малките деца да имат проблеми с ходенето до тоалетната. Запекът не само ще досажда, но може да причини силна болка на детето, било защото го боли да свива или има прекалено пълен и подут корем.