4 хранителни вещества за вашата памет - Tabasco ДНЕС
Благодарим ви, че изпробвахте AMP!
Нямаме реклама, която да Ви покажем!
15.12.2019 22:12/Център, Табаско
Мозъкът е най-сложният орган и следователно той със сигурност е най-уязвим към хранителни дефицити.
Недостигът на някои витамини и минерали може да доведе до дегенерация, която с течение на годините може да бъде сериозна. В краткосрочен план може да имате пропуски в паметта, затруднена концентрация, умора или обезсърчение.
Но не се притеснявайте, нищо от това не е неизбежно. Поредица от научни изследвания показват хранителните вещества, които трябва да осигурите, за да поддържате мозъка си в добро състояние в продължение на много години.
Много молекули участват във функционирането на мозъка. Всички основни хранителни вещества са необходими за техния синтез, но 6 се открояват със своята важност и тяхното получаване не е гарантирано, ако диетата се пренебрегне.
Паметта е крехка и с годините забравата става ежедневие. Спомените не се съхраняват на определено място в мозъка, а се разпределят в невронни мрежи, в които участват различни мозъчни ядра в зависимост от тяхното естество.
По този начин ние помним преживявания, хора, места, координирани двигателни действия и емоции. Забравянето е активен процес и необходим за оцеляването, но може да е знак, че нещо не е наред.
ВИТАМИН С: ИЗБЯГВАЙТЕ ОКИСЛЕНИЕТО