6 лоши навика, които могат да доведат до проблем с ерекцията

Нещо не работи нормално и може да се чудите дали проблемът ви с ерекцията може да бъде разрешен или е постоянен

лоши

Надявам се да ви успокоя, като кажа, че проблемите с ерекцията не са рядкост и че решението има почти винаги. Много мъже страдат от това, от време на време или редовно.

Възрастните мъже са най-засегнати, но младите хора не са пощадени.

Проблемите с ерекцията при мъжете могат да имат всякакви причини. В много случаи те се дължат на лоши навици в начина на живот. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да знаете какво да правите, ако имате проблем с ерекцията.

Съдържание

Лоши навици

Това са лошите навици, които могат да доведат до проблем с ерекцията:

  1. Пушене
  2. Прекомерна консумация на алкохол (повече от 30 единици на седмица
  3. Прием на наркотици (наркотици)
  4. Затлъстяване/наднормено тегло
  5. Липса на упражнения
  6. Стрес

Смятате ли, че едно или повече от горните условия се отнасят за вашата ситуация? В този случай прочетете, за да разберете как промяната на начина ви на живот може да съживи сексуалния ви живот.

Какви са проблемите с ерекцията?

Това може да се случи на всеки мъж, който не успее да получи ерекция или ерекцията не е достатъчно силна по време на полов акт. В това няма нищо странно. Ако обаче това се случва често, очевидно е обезпокоително. Това се нарича проблем с ерекцията.

Редовните проблеми с ерекцията могат да доведат до липса на застраховка; става още по-трудно да се постигне или поддържа ерекция.

Лекарят ще говори за еректилна дисфункция при наличието на следните симптоми:

  • Понякога можете да получите ерекция, когато искате да правите секс, но не винаги
  • Имате ерекция, но който не трае достатъчно дълго, за да прави секс
  • Не винаги можете да получите ерекция
  • Няма повече ерекция изобщо

Можете да обсъдите проблема с ерекцията с Вашия лекар. Това може да ви насочи към сексолог, уролог или психолог в зависимост от вашите проблеми.

Ако смятате, че нарушението на ерекцията не се дължи на нездравословен начин на живот (или че съветите за здравословен начин на живот нямат ефект), най-добре обсъдете проблемите си с личния лекар. . Той може да ви насочи към подходящите специалисти.

Какви са причините за проблеми с ерекцията?

Причините за мъжката импотентност са много, а еректилната дисфункция често се дължи на комбинация от фактори. Открояват се някои фактори: пушенето и наднорменото тегло.

В случай на ИТМ 30 или повече, говорим за затлъстяване. Затлъстяването увеличава риска от проблеми с ерекцията с фактор 4.

Можем да разграничим физически причини и психологически причини.

Това са физическите причини:

Сутрешните (будни) ерекции се случват несъзнателно и независимо от всяка сексуална възбуда. Когато човек все още има сутрешна ерекция, обикновено няма проблем с пениса и трябва да се търсят психологическите причини. Често пъти психологическите проблеми възникват внезапно поради, например, страх от провал. Физическите проблеми се появяват по-постепенно. Например, кръвният поток бавно се влошава от пушенето в продължение на години

Някои психични фактори могат да причинят или влошат проблема с ерекцията. Ето психологическите причини:

    • Стрес (свързани със сексуално представяне или общ стрес)
    • Депресия меланхолия.
    • Проблеми с въртящия момент; Фрустрацията или рутината могат да накарат сексуалното желание да изчезне
    • Страх от провал, липса на увереност, липса на самочувствие.
    • Налягане (Твърде голям, за да се съсредоточи върху удоволствието на сексуалния партньор).

Виновност по отношение на извършване на сексуални актове, някои сексуални актове или извънбрачна връзка, например.

  • Липса на реакция към сексуални стимули . Външните (например зрителни или слухови) или вътрешни (фантазия или памет) стимули може да са недостатъчни.
  • Драматични (сексуални) събития като изнасилване или кръвосмешение .
  • Отрицателни възприятия за сексуалността резултат от образованието .

За да разберете дали проблемът ви с ерекцията има физическа причина, лекарят може да ви посъветва да гледате вълнуващ филм у дома и да се стимулирате. Ако успеете да постигнете ерекция, това е така, защото причината е, най-вече, психологическа.

Трябва да се отбележи, че в много случаи това е комбинация от фактори, причинени от еректилна дисфункция. Например може да е трудно да се постигне ерекция поради наднормено тегло, но проблемите се задълбочават от факта, че това причинява страх от провал. Може да влезе в отрицателна спирала, от която е трудно да се измъкнем без помощ

Лоши навици, отговорни за проблеми с ерекцията

За да имате и поддържате ерекция, имате нужда от добро кръвообращение. Ако диаметърът на кръвоносните съдове намалява, е трудно да се поддържа и поддържа ерекция.

Това вазоконстрикция може да се дължи на лоши навици в начина на живот. Ние изброихме тези навици в началото на тази статия. Това са:

  1. Пушене
  2. Прекомерна консумация на алкохол (повече от 30 единици на седмица
  3. Прием на наркотици (наркотици)
  4. Затлъстяване/наднормено тегло
  5. Липса на упражнения
  6. Стрес