5-те предимства на краставицата, добре, ако изгаряте на слънце

Летният зеленчук par excellence има множество предимства за тялото и се откроява както с ниското си калорично съдържание, така и с големия си принос на вода.

5-те

Публикувано на 01.07.2016 г. 10:28 Обновено

Витамините, минералите, фитонутриентите и флавоноидите превръщат краставицата в най-подходящия зеленчук за летния сезон. Състои се от вода в по-голямата си част, което го прави с много ниско калорично съдържание, насърчаващо ползите за нашето здраве и благополучие:

1. ОБЛАГА ЧРЕВЕН ТРАНЗИТ

Това е диуретична храна, която елиминира токсините от тялото и предотвратява задържането на течности, но също така предотвратява проблеми със запек поради количеството му фибри и магнезий, които насърчават правилния процес на храносмилане.

2. ДАВА ДОПЪЛНИТЕЛНА ХИДРАТАЦИЯ