5 здравословни и вкусни храни за вашите сезонни салати - Woman Mimate
Започва времето в годината, когато най-много искате да ядете салати. Признавам, че много дни от началото на пролетта и до средата на есента съм приготвял пълни салати за цялото семейство и за ядене на работа. Смесвам зеленчуци с храни, богати на протеини и достатъчно количество въглехидрати, и имам балансирано, здравословно и пълно меню в една чиния.
Също така много добре осъзнавам важността на включването на сезонни храни, така че основната част от салатите, техните зеленчуци, се опитвам да го направя подходящо за всеки сезон. Предлагам да включите във вашите салати най-богатите и здравословни храни за тази пролет, като използвате сезонни продукти.
1.- Ягоди.
Не съм полудял, ягоди могат да се ядат в салата. И са вкусни. Можете да ги сервирате със зелени салати като агнешка салата. И те също се комбинират прекрасно с меки сирена.
Освен това можете да смачкате една или две узрели ягоди, за да приготвите винегрети и дресинги, на които придават горчиво докосване и подобряват вкуса.
Богатството му на витамин С е грандиозно, също толкова полезно за здравето, колкото и за красотата.
2.- Пресен грах.
Пресният грах е този, който се продава в собствената си шушулка обикновено през пролетта. Изберете тънки шушулки, защото ще имате най-малкия и нежен грах, който е най-подходящо да се яде суров в салата.
Освен че са много богати, те са здрави. Знаете ли, че те са бобови растения? Но когато се приема прясно, той има повече вода и е по-лек от други като нахут или леща.