5 вкусни вегетариански бургери (идеални за вегетарианци)

Независимо дали сте решили да ядете безмесна диета или ако обичате разнообразието в ежедневната си диета, зеленчуковите бургери от тази селекция са идеален вариант.

22 април 2020 г., 13:02 ч.

Екстра Сервирайте

Мини размер, макси вкус

Тези бургери съчетават съставки, използвани в ориенталската кухня като такуан в туршия със стафиди, което благоприятства чревния транзит с бадемова паста което помага за предотвратяване на остеопороза.

  • Екстра: Можете да ги сервирате на легло със зелени листа, някои крекер "суров" или един много тънка филия покълнал хляб.

С планински вкус

Смесете гъби шийтаке, целина, семена и ароматни растения и резултатът ще бъде хамбургер без наситени мазнини но с протеин гъби, целина фибри, незаменими мастни киселини на чиа и свойствата антибактериални мащерка.

  • Екстра: Не забравяйте, че е необходимо мариновайте гъбите преди да ги подготвите за вашия храносмилане може да е възможно.

С цвекловата основа

Цвеклото му дава своето червен тон а също и съдържанието му в антоцианини, антиоксидантно действие.