5 съвета за родители на атлетични деца
Някои ключове, които да помогнат на децата да развият своите спортни и психологически умения.
В тази статия ще се опитаме да видим как приучете родителите на спортни деца с някои съвети с цел насърчаване на спортното образование за нашите ученици.
Съвети за родители с атлетични деца
Това са някои от насоките, които родителите на атлетичните деца трябва да следват, за да допринесат за техния напредък.
1. Поведение: родителят трябва да даде пример
В света на спорта ни писна да гледаме всеки уикенд лошо поведение от страна на родителите, които идват на трибуните когато отиват да гледат децата си на игри. Ако искаме да насърчим автономността на нашите най-малки, тогава ще бъде важно да поддържаме адекватно и спокойно отношение.
Не можем да забравим, че децата (и не толкова малки), когато практикуват даден спорт, развиват личността си едновременно. Това означава, че пред бедите, които се случват на игровото поле, детето ще се съмнява в себе си и ще се опита да намери ‘приятелско лице’, което да му даде увереността, която търси.
Ако погледнете баща си, ще намерите баща-треньор което не спира да показва отрицателни инструкции за игра, детето няма да поеме контрола върху ситуацията и вероятно няма достатъчно увереност, за да вземе адекватни решения.
Ако напротив, той наблюдава усмихнатия си баща, тогава спортистът ще поеме функциите си на играч и ще вземе решения с по-голямо самочувствие.
2. Хранителен контрол
Този втори момент, за който ще говорим, е част от това, което треньорите и обучителите „не виждат“, когато децата са у дома с родителите си., така нареченото невидимо обучение. Ето и други точки, за които ще говорим по-късно, но ще започнем с темата за храненето.
Трябва да контролираме какво ядат децата ни през целия ден, особено когато развиват спортни дейности. От съществено значение е да обучим децата си да се хранят пет пъти на ден където разнообразието от хранителни вещества е „основното ястие“. Трябва да знаете как да ядете всичко.
Както е известно, важно е да не злоупотребявате със захари и наситени мазнини. Например, по-добре е нашите деца да ядат малък сандвич с шунка с домат със сок или парче плод, преди да се занимават с физическа или спортна дейност, отколкото да се занимават лесно и да си купят шоколадов поничка.