5 шейка за детоксикация на черния дроб - По-добре със здравето

черния

Черният дроб е един от най-важните органи в нашето тяло. Поради тази причина е важно разберете необходимостта от детоксикация на черния дроб редовно, особено когато сте постоянно изложени на токсини.

Не само защото работи денем и нощем, за да ни предпази от токсични вещества, но тъй като участва и в процеса на храносмилане на мазнините, метаболизма и секрецията на хормони.

Всъщност е доказано, че влияе върху над 500 функции на тялото и е от съществено значение за филтрирането на отпадъците, които пътуват през кръвния поток.

Проблемът е, че подобно на другите органи на тялото, той може да представлява аномалии и трудности, които му пречат да изпълнява нормално задачите си.

В резултат на това се увеличава рискът от различни заболявания и се проявяват симптоми, които намаляват качеството на живот.

Можем ли по някакъв начин да детоксикираме черния дроб?

Предложение за смутита за детоксикация на черния дроб

1. Смути от целина, лимон и магданоз

Зелените листни зеленчуци са важен източник на антиоксиданти, витамини и минерали, които спомагат за спиране на негативния ефект на свободните радикали.

Ежедневната му консумация подпомага процесите на детоксикация и ако това не е достатъчно, понижава киселинността в кръвта, за да регулира телесното рН.

Съставки

  • 5 стръка целина
  • 3 лимона
  • 1 чаша нарязан магданоз (45 г)
  • 1 ½ литър вода

Как да го приготвите?

  • Измийте всички съставки и ги занесете в блендера заедно с литър и половина вода.
  • Обработвайте няколко минути, докато получите смес с хомогенна текстура.
  • Консумирайте чаша на гладно и преди всяко основно хранене.
  • Приготвяйте го два поредни дни.

2. Смути от лимонова папая

Папаята съдържа ензим, наречен папаин, който помага за подобряване на работата на черния дроб и храносмилателната система.

В комбинация с алкалната сила на лимона прави тази напитка мощен детоксикатор за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур.

Най-хубавото е, че има лек слабителен ефект, идеален за подобряване на функцията на червата при хора със запек.