5 причини да ядете сейтан

The seitan Това е една от онези храни, които добавят към безбройните списъци с продукти, които играят в полза на вашата диета. До чиа, на сусам или джинджифил, наред с други, това ще направи вашите рецепти различни и няма да загуби вкус ... Точно обратното!

Той е една от основите на веганската диета, тъй като е направен от пшеничен протеин и вода. Структурата и приносът му го правят в сравнение с месото, но е растително и не съдържа хормоните и добавките, които първото може да има. Има няколко причини, които ще ви накарат да обмислите включването на сейтан във вашата диета, ако още не сте ... Това са:

1. Съюзник е за отслабване

Съдържанието му на въглехидрати и мазнини почти не съществува. Въпреки това е чудесен източник на протеин. В допълнение, месото съдържа почти два пъти повече калорични материали, така че преминаването към сейтан в ущърб на това е успех.

2. Страхотен съюзник за любителите на фитнеса

---