Казва ви добре калориите

Трябва да имате неправилно конфигуриран профил в S Health, тези данни, които ви дава за консумация на kcal, дори не са приблизителни, всъщност струва много, за да "изгорите" kcal. Ако ми казахте Endomondo, което е много преувеличено при изчислението, все пак, но S Health прилага друго по-консервативно изчисление.

добре

Но за да може правилно да прави това изчисление, трябва да сте въвели данните си за пол, възраст, тегло и ръст. Така че можете да сравните моите данни от вчера:

6498 стъпки
4.71 км
Консумирани 236 ккал

Едно е калориите, които S-Health ви казва, когато спортувате, което ви дава, ако погледнете данните от тази конкретна спортна сесия, а друго са калориите, които S-Health винаги посочва по подразбиране, които са калориите, които носите, изгаряни през целия ден, независимо дали тренирате или не. Вашето тяло непрекъснато изгаря калории, дори докато спите, в зависимост от вашата възраст, височина и тегло (наречена базална скорост на метаболизма). Например, мъж на 180, 80 кг и 40 години изгаря приблизително 1800 калории на ден (без да се вземат предвид възможните упражнения).