5 причини да добавите ябълков оцет към вашата диета Онлайн общност на испанците от Бостън
Въпреки че няма да причини чудеса, в комбинация с други елементи, можете да видите, че килограмите започват да намаляват малко по малко на кантара.
Органичният истински ябълков оцет се получава чрез ферментация на ябълки, докато захарите се превърнат в оцет. Трябва да се прави с органични ябълки, без да се загрява, без да се филтрира и без да се пастьоризира, за да се запази непокътната „майката“. „Майката“ в ябълковия оцет се вижда като мътни ивици в долната част на бутилката и е пълна с полезни ензими, пектини и микроелементи. Трябва да разклащате бутилката всеки път, когато я използвате. Използван от стотици години, това е относително евтин артикул, който трябва да добавите към килера си.
Понижава холестерола
Ябълковият оцет осигурява естествен начин, по който може да помогне за понижаване на нивата на лошия холестерол. В направено проучване (с плъхове) резултатите са обещаващи. Изглежда, че пектинът, намиращ се в оцета, е разтворими фибри, които се придържат към мазнините и холестерола, като ги абсорбират и елиминират от тялото ви и следователно предотвратяват всяко натрупване. За най-добри резултати приемайте две чаени лъжички дневно и яжте диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол.
По-добро храносмилане
С напредване на възрастта количеството на храносмилателните ензими, които произвеждаме, намалява, което от своя страна намалява начина, по който обработваме храната, което води до неприятни странични ефекти като газове, подуване на корема и болки в стомаха.
Приемането на супена лъжица, смесена в 12-унция чаша филтрирана вода, поне 15 минути преди ядене, помага за стимулиране на стомашни сокове като солна киселина (HCL) в стомаха; Това също ще помогне за коригиране на ниските нива на киселина в стомаха и състояния, които водят до киселини.