Модни диети - Есета - 639 думи

Модни диети: анализ и последиците от тях

Модни диети

Много хора са се включили в задачата да "спазват диети" с цел да отслабнат за една нощ и без да се възстановяват, но те не осъзнават, че излагат живота си на риск, тъй като го правят по съвет на член на семейството или приятел и не под наблюдението на диетолог.
Хората, които възнамеряват да спазват диета, трябва да преминат през процес, физически и психологически, тъй като през повечето време те очакват да отслабнат за много кратък период от време и без възстановяване, а когато резултатите не са такива, каквито са очаквали, те могат да започнат да ядат твърде много, защото за тях вече не си струва да спрат да ядат това, което им харесва и тогава, когато отскокът дойде, те дори могат да изпаднат в силна депресия поради разочарованието, че не са го постигнали.
Те са диети, базирани на ядене на една храна или група храни, например диетата на грейпфрут, ориз, банан и т.н.
Причините, поради които обикновено не работи, са, защото няма разнообразие от храни и не съдържа витамини и минерали, от които тялото се нуждае, хората се отегчават да поглъщат едно и също нещо при всяко хранене и изоставят диетата за няколко дни.