5 ползи за здравето на конопа за естествено екологично здраве
Конопът е разновидност на растението Cannabis sativa. Тъй като канабисът е толкова популярен, конопът и неговата невероятна хранителна стойност често се подценяват. Поради приликата им с растението марихуана, те често се игнорират огромните ползи за конопа за здравето.
Бързо уточнение: те не са еднакви. Въпреки че и двете растения са разновидности на канабис, марихуаната е единствената, която се използва за развлекателни цели поради високото си съдържание на тетрахидроканабинол или THC, вещество с психоактивни свойства, което причинява това усещане за промяна у потребителите. Конопът, от друга страна, има по-малко от 0,3% THC и много продукти, получени от това растение, съдържат незначителни количества от това вещество. С други думи, коноп и продукти, получени от него, няма да ви направят.
Ето защо вярваме, че невероятните хранителни ползи, които конопът може да осигури, трябва да бъдат известни. Представяме пет от основните предимства, които консумацията на това растение може да донесе.
1. Конопените семена могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания
Конопените семена могат да бъдат закупени в много магазини за здравословни храни и здравословни храни. Те са известни с високата си хранителна стойност. Някои дори твърдят, че е суперхрана.
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб. Тази тревожна статистика води до стартиране на кампании за популяризиране на активен начин на живот и здравословно тегло, но сърдечните проблеми могат да бъдат причинени и от генетични фактори или фактори на начина на живот.
Конопените семена съдържат голямо количество аминокиселини, включително аргинин, който произвежда азотен оксид в организма. Азотният оксид е газ, който кара кръвоносните съдове да се разширяват, за да позволи кръвното налягане да остане ниско. Високото кръвно налягане често се свързва с инфаркти, поради което е толкова важно, че то е под контрол.
В проучване на Cleveland Clinic Foundation увеличеният прием на аргинин е свързан с намаляване на нивата на С-реактивен протеин (CRP). CRP е възпалителен маркер, който често се свързва със сърдечни проблеми. Изследването е проведено върху над 13 000 души.
Но това не е всичко. Конопените семена също съдържат гама-линоленова киселина (GLA), която също е свързана с намаляване на възпалението. Това може да ви помогне избягвайте инфаркти и други сърдечно-съдови проблеми.
Проучванията върху животни показват, че както конопените семена, така и маслото от конопено семе могат да понижат кръвното налягане, да помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и да подобрят възстановяването след инфаркт.
2. Конопът е чудесен източник на протеини
Конопеният протеин обикновено се продава на пазара като протеин от растителен произход. Прилича на всеки друг протеинов прах, но е направен от смлени конопени семена. Това означава, че конопеният протеин има всички предимства на конопените семена, включително високото съдържание на протеин.