5 ползи от сок от червена боровинка

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Боровинките са храни, препоръчани за ядене в закуска и дори се използват като допълнение за приготвянето на десерти.

червена

Те са богати на антиоксиданти, които могат да забавят признаците на стареене. Освен това те имат и други свойства, които благоприятстват тялото.

Макар че боровинки Те могат да се консумират самостоятелно или на конфитюри, те също са идеални за приготвяне на питателен сок, който можете да консумирате сутрин. Тук ви казваме ползи от пиенето на сок от червена боровинка.

Борба със свободните радикали

Както прочетохте по-рано, боровинките са източник на антиоксиданти. Те имат функцията да се борят със свободните радикали, които се натрупват в тялото, химични вещества, които могат да ускорят процеса на стареене, освен че са рисков фактор за други проблеми като рак.

Изследване, публикувано в ScienceDirect, установи, че антиоксидантите, които присъстват в сок от червена боровинка насърчаване на по-добра антиоксидантна активност, така че ако искате да забавите първите признаци на възрастта, като бръчки, опитайте да пиете този сок.

Предотвратява пикочните инфекции

Друг от ползи от пиенето на сок от червена боровинка е, че може да намали появата на инфекции на пикочните пътища, това според проучване на Frontiers in Microbiology.