5 навика за избягване на увиснали гърди

Няма начин да се избегне работата на гравитацията; в един момент от живота ви гърдите ви ще загубят своята еластичност. И според проучване, публикувано в Journal of Biology, тъканите на гърдата стареят от 2 до 3 години по-бързо от останалата част на тялото. И въпреки че това може да бъде повлияно от генетични фактори, има няколко навика, които можете да премахнете, за да предотвратите преждевременно падане.

гърди

Дим: Тютюнопушенето отслабва еластичността на кожата ... включително тази на вашите любими и красиви гърди. Освен това влошава кръвообращението, като по този начин намалява количеството колаген в кожата. Това го кара да отслабва и бързо да старее. И в случай, че не сте знаели, пушенето е вредно за вашето здраве ... и за здравето на хората около вас.

Лоша стойка и не упражняване: Ако не укрепите и не упражнявате гръдните си мускули, те очевидно ще се влошат. И все пак, някои повтарящи се упражнения и с драстични движения като бягане могат да увредят еластичността на кожата ви. Също така е важно да се грижите за стойката си и да поддържате гърдите си всеки ден.