15-те ФАЛШИВИ ОБЕЩАНИЯ ЗА ХРАНЕНЕ

Идвам с всичко, не забравяйте, че храненето е наука, а ако и опит. Днес ще ви представя накратко всички обещания и изобретения на храненето, много от тях служат само за да ви оставят по-малко пари в сметката

обещания

1. Хималайска розова сол. Не, не е по-питателна и не, не е по-добра от обикновената готварска сол. Не ви осигурява безкрайни хранителни вещества, защото за това трябва да консумирате преувеличени количества.

2. The "естествени захари" като сироп от агаве или кокосова захар или панела все още са захари, някои всъщност все още са рафинирани (защото агавата и медът, които ни продават в супермаркета, вече са сварени и филтрирани), накратко, ВСЕ ОЩЕ Е ЗАХАР.

3. "Алкализиране" тялото ви с алкална вода или алкални храни е физиологично абсурдно. Не можете да промените pH на кръвта си с храна. НЕ, тялото ни не работи така. "Алкалната диета" не е нищо повече от здравословно хранене и сега ... не е задължително да се нарича алкална.

4. Това ябълков оцет a е много добър в салатите. Това е всичко. Не, не изгаря мазнините. Тук Оставям ви обобщение.

5. Нямате нужда детоксикира със сокове или смутита или от глад. Започнете да добавяте качествена храна, прясна, с хранителни вещества и тялото ви постепенно ще се грижи за елиминирането на токсините (бъбреците, черния дроб и т.н.)

6. Извинете, но тези тестове за непоносимост Те НЕ са валидни в световен мащаб, всъщност най-добрите институции за алергии и непоносимост не ги одобряват.

Те са добри за = вземане на много пари от вашата сметка.

Така че най-доброто решение = елиминирайте някои храни за няколко седмици и след това ги включете малко по малко и започнете да забелязвате усещания и дискомфорт. За това дневникът на храната е най-добрият.