5 кожни заболявания, които се влошават с диетата; Блог; Информация за грижа за кожата
Започнали сте да получавате пъпки или имате силен сърбеж и не знаете причината, може би това е глутенът в храните, които консумирате. Научете как тази съставка влияе и причинява различни дискомфорти при хора, страдащи от кожни заболявания.
Ефектите от диетата
Може да се грижите за кожата си всеки ден, да я почиствате, хидратирате и овлажнявате. Знаете ли обаче, че този сандвич, който сте яли на закуска, може да навреди на кожата ви повече, отколкото ако не направите един от ритуалите си за грижа за кожата?
Може би се чудите как влияе на кожата ви, ами ... нека започнем.
¿Каквои това е глутен?
Глутенът е родово наименование, дадено на a групаили на протеins в много зърнени култури между тях:
- Пшеница и нейните варианти (камут, грис, спелта),
- ръж,
- ечемик,
- тритикале
От тях най-преобладаващата (и фокусът на целия дебат за глутена) е пшеницата. Ето защо глутенът в хляба на вашия сандвич е една от храните, които понякога причиняват изригване на пъпки или може би други реакции по кожата.
Всъщност можеш да бъдеш човек целиакия или алибез глутен несъзнателно и имате по-висок риск от влошаване, ако не следите диетата си. Други кожни заболявания също могат да се влошат от диетата.
5 проблема, които диетата предизвиква върху кожата
Има няколко кожни проблема или заболявания, свързани с промените, които се случват в организма при консумация на пшеница и други храни.
Приемът на млечни продукти и високият прием на наситени мазнини или високият прием на омега-6 полиненаситени мастни киселини допринасят за обостряне на акнето. Препоръчително е да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци; както и намаляване на консумацията на преработени/консервирани храни, пържени храни, захар и/или рафинирано масло.
- Атопичен дерматит
Изследователите са намерили малко доказателства, че през дерматит приилипика консумацията на пробиотици особено храните, които съдържат бактерии от рода Lactobacillus или Bifidobacterium, могат да помогнат за намаляване на проявите на атопичен дерматит. Счита се, че механизмът е чрез засилване на имунния отговор и промяна на стомашно-чревната флора.