5 храни, които развалят зъбите ви

Всички знаем много храни, които не са полезни за зъбите ни. Сред всички тях сладките и алкохолът могат да повлияят най-много, но със сигурност не сте знаели, че в допълнение към тях има и друга поредица от напитки или храни, очевидно безвредни, които увреждат вашите зъби толкова или повече, отколкото захар. Това са 5 от тях според зъболекаря Марк Лоуенбърг в Huffingtonpost.

Всички знаем много храни, които не са полезни за зъбите ни. Сред всички тях сладките и алкохолът могат да повлияят най-много, но със сигурност не сте знаели, че в допълнение към тях има и друга поредица от напитки или храни, очевидно безвредни, които увреждат вашите зъби толкова много или повече отколкото захарта. Това са 5 от тях според зъболекаря Марк Лоуенбърг в Huffingtonpost.

храни които

1. Сокове: Вярно е, че плодовите сокове очевидно са здравословни, но може би по-малко, отколкото си мислим, както за нашето тяло, така и за нашите зъби, тъй като те имат много високо съдържание на захар (дори повече от някои смутита или безалкохолни напитки). Проблемът е, че тази захар се консумира от бактериите в устата и се превръща в киселина, която разяжда емайла и може да причини кариес. Добро решение за предотвратяване на износването е да пиете сока през сламка (така че ще го държим възможно най-далеч от зъбите) и да изчакате поне 45 минути, за да ги измиете, след като сте приели сока.