5 фалшиви мита за храна за отслабване ИДЕАЛНА красота

От Ана Авила на 12 декември 2017/0 Коментари

мита

"Ако отида на фитнес, тези сламки не се броят." "Не мога да ям шоколад, аз съм на диета." "Плодът се угоява, ако го приемате през нощта." Със сигурност неведнъж сте чували тези фрази от хора, които казват, че знаят всички подробности за a здравословен начин на живот.

Може да се опитвате и жертвате, за да се храните по-здравословно, но може да правите някои лесни грешки.

Хайме Мартинес е диетолог и фармацевт. В своя Instagram, @all_nutrition_, те възнамеряват да променят концепцията за диетата, като опровергават фалшивите митове за храна или рутина. Ако искате да знаете истината, обърнете голямо внимание на тези пет съвета:

1. НЕВЯРНО: Шоколадът е забранен

Кой не обича шоколада? Мога ли да консумирам често шоколад?